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氣溫降低，除了穿對衣物維持身體溫暖外，吃對食物更能從體內暖和起來！趕快來看看哪6種營養素，幫助身體自備熱能。

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" ] } } 文資防災教育向下紮根 永續未來 大葉大學消防學程連續四年獲文資局獎助 | 蕃新聞
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科學已經證明，長期處於壓力下，不但容易罹患心血管疾病，還會讓你老得更快；不過，你卻可以培養高EQ來逆轉衰老，常保健康與青春。

長期壓力會提高心臟病、物質成癮、創傷後症候群（PTSD）、情緒失調的風險，也會影響新陳代謝，讓身體容易失調，導致肥胖、糖尿病。研究心理壓力的專家、美國耶魯大學神經科學教授暨跨領域壓力中心主任辛哈（Rajita Sinha）很好奇一個問題：壓力會不會也導致老化？

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" ] } } 開春大吉撿便宜，地標網通推4G吃到飽199最優惠 | 蕃新聞
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" ] } } 卓義峯擁有無敵音域 男生唱女生Key | 蕃新聞
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" ] } } 臺北國泰萬怡酒店獲「優良旅館業」團體組殊榮 兔年慶元宵 再推限定快閃活動優惠好禮贈 | 蕃新聞
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文／健康醫療網 吳儀文

為了健康，運動是相當重要的一環，有些民眾熱愛運動，在閒暇之餘還會參與運動賽事，若是能搭配營養補充，不僅能提升健康，也可讓運動表現更加亮眼，不過什麼時候才是最好的飲食時機呢？

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國外一名34歲男子日前出於一時衝動，竟將香蕉塞入保鮮套後直接吞下，經手術與一系列治療後，如今已恢復原來的正常飲食。（圖／翻攝自Cureus.com）
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